Každý by měl něco cítit. Cítit se nejen na fyzické, ale i na morální úrovni. Absence jakýchkoli morálních pocitů je psychologické onemocnění, které je předmětem důkladného výzkumu a dlouhodobé léčby. To by se nemělo opomenout, protože to může mít vážné následky, které váš život jen zhorší.
Emoce jsou
Lidé musí nejen něco cítit, ale také musí kontrolovat své pocity. Emoce jsou mentální procesy, které ovlivňují stav člověka v souvislosti s vlivem různých faktorů, jakož i ve spojení s lidskými potřebami a zájmy a v budoucnosti - a jejich implementací.
Emoce jsou objektivní a subjektivní. Člověk vyjadřuje vnější stranu emocí objektivně: to znamená, že se směje, pláče, úsměvy, chvěje se, nervózní, jeho srdeční frekvence a zvýšení srdeční frekvence - to je vše, co lze měřit pomocí polygrafu nebo jiných speciálních zařízení. Subjektivní stránka se projevuje pouze vnitřními myšlenkami a pocity ohledně této nebo té události - to je něco, co se externě neprojevuje.
Potřeby a emoce
Všechny procesy lidského těla jsou vzájemně propojeny. Potřeby a emoce nejsou výjimkou. To jsou ty složky psychického stavu člověka, které jsou vždy úzce propojeny.
Emoce přímo závisí na potřebách lidského těla i na jejich naplnění. Je velmi obtížné spolehlivě určit, jaký druh pocitu to nebo co způsobí. Pro každou osobu může stejná potřeba vyvolat úplně jiné pocity, takže se předpokládá, že emoce jsou specifické pocity. To znamená, že každá osoba v určitém prostředí bude mít určité emoce, které jsou individuální svým způsobem.
Jak ovládat své emoce
Jak jsme již řekli, emoce jsou vědomou nebo podvědomou reakcí člověka na vliv jakéhokoli vnějšího nebo vnitřního faktoru. Je nemožné jim zabránit, což znamená, že se musíte naučit, jak je ovládat.
Psychologové tvrdí, že se můžete naučit, jak zvládat své emoce. Tento proces je samozřejmě velmi dlouhý a komplikovaný, ale výsledek stojí za to.
Musíte začít s těmi nejmenšími, aniž byste opomněli radu nebo pokyny. Nejlepší je napsat seznam emocí, které se chcete naučit ovládat, a postupně přeškrtávat jednu položku najednou a nebojovat proti všem najednou. Nejdůležitější je to jen chtít a pokusit se dosáhnout požadovaného výsledku.
Často můžete ovládat pouze objektivní část emocí, protože subjektivní emoce jsou téměř nekontrolovatelné - vyskytují se na podvědomé úrovni a neřídí vědomé příkazy mozku. Emoce a chování jsou propojeny psychologickým spojovacím faktorem: naučíme se ovládat jeden, naučíme se ovládat jiný, který nás v budoucnu může zachránit před různými nepříjemnými situacemi.
