Odborníci na výživu jsou přesvědčeni, že pokud se rodina rozhodne společně sledovat svou váhu, bude mnohem snazší rozloučit se s nadbytkem liber. Je to opravdu tak? Zkusme to zjistit, vezmeme jako základ historii čínské rodiny.
Hledejte inspiraci
Hubnutí zahrnuje nejen fyzické cvičení, ale také mentální procesy. Je nutné zcela opustit zavedené návyky, provést vážné změny ve stravě. Je pro ně opravdu těžké vyrovnat se s tak složitými úkoly. Pokud je v blízkosti domorodec, který podporuje, sdílí touhu manžela (manželky) snížit hmotnost, bude výsledek mnohem lepší a lze jej dosáhnout mnohem rychleji.
Společná návštěva tělocvičny není jen způsob, jak upravit postavu, ale také skvělou volbou pro společný volný čas.
