Výhody a nutnost slunečního záření pro lidské tělo není pochyb. Každý z nás ví, že bez něj je existence nemožná. V zimě všichni zažíváme více či méně závažný deficit, který negativně ovlivňuje naši pohodu a podkopává již tak nestabilní imunitu.
Co se stane s denním světlem
S nástupem chladného období se denní doba, jejíž doba se rychle snižuje, stále více ztrácí na půdě. Noci jsou vyráběny déle a déle a dny naopak jsou kratší. Po období zimní rovnodennosti se situace začíná měnit v opačném směru, na který se většina z nás těší. Mnoho lidí chce přesně a přesně procházet dobu denního světla nyní i v blízké budoucnosti.
Jak víte, počet světelných hodin denně začíná na konci období tzv. Zimního slunovratu stoupat. Na jeho vrcholu jsou každoročně zaznamenávány denní hodiny, jejichž délka je nejnižší. Z vědeckého hlediska je vysvětlením objev Slunce v tomto okamžiku na nejvzdálenějším místě na oběžné dráze naší planety. To je ovlivněno eliptickým (tj. Protáhlým) tvarem orbity.
Na severní polokouli nastává zimní slunovrat v prosinci a připadá na 21. až 22. den. Malý posun v tomto datu závisí na dynamice měsíce a posunech v přestupných letech. Současně jižní polokoule prochází obráceným obdobím letního slunovratu.
Denní hodiny: doba trvání, načasování
Několik dní před a po datu každého slunovratu denní světlo nemění svou polohu. Pouze dva nebo tři dny po dokončení nejtemnějších dnů se světelná propast začne postupně zvětšovat. Navíc tento proces na začátku není prakticky viditelný, protože přidávání probíhá pouze několik minut denně. V budoucnosti se začne rozjasňovat rychleji, což je způsobeno zvýšením rychlosti rotace slunce.
Ve skutečnosti, prodloužení doby denních hodin na severní polokouli Země nezačne dříve než 24.-25. Prosince, a to až do samého data letního slunovratu. Tento den střídavě připadá na jednu ze tří: od 20. června do 22. června. Nárůst denního světla má znatelně pozitivní vliv na zdraví lidí.
Podle astronomů je zimní slunovrat považován za okamžik, kdy slunce dosáhne nejnižší úhlové výšky nad horizontem. Po tom, po několika dnech, může slunce začít stoupat ještě o něco později (na několik minut). Ve večerních hodinách je pozorováno prodloužení doby denního světla a je způsobeno vždy pozdějším západem slunce.
Proč se to stane
Tento efekt je také způsoben zvýšením rychlosti Země. Můžete to ověřit tím, že se podíváte na tabulku, kde se odráží slunce a západy slunce. Podle astronomů se den přidává večer, ale na obou stranách nerovnoměrně. Graf denních hodin poskytuje vizuální reprezentaci dynamiky tohoto procesu.
Denní slunce se posune o několik minut. Přesná data lze snadno vysledovat do příslušných tabulek a kalendářů. Jak vědci vysvětlují, tento účinek je způsoben kombinací denních a ročních pohybů slunce po obloze, která je v zimě o něco rychlejší než v létě. To je zase způsobeno tím, že Země se v zimě při otáčení konstantní rychlostí kolem své vlastní osy nachází blíže ke Slunci a pohybuje se kolem ní o něco rychleji.
Elipsoidální orbita, na které se naše planeta pohybuje, má výraznou excentricitu. Tento termín se vztahuje k prodloužení elipsy. Bod této excentricity nejblíže ke Slunci se nazývá perihelion a nejvzdálenější - aphelion.
Keplerovy zákony uvádějí, že tělo pohybující se na oběžné dráze ve formě elipsy je charakterizováno maximální rychlostí v těch bodech, které jsou co nejblíže středu. Proto je pohyb slunce na obloze v zimě o něco rychlejší než v létě.
Jak orbita Země ovlivňuje klima
Podle astronomů bod přechodu Země přechází kolem 3. ledna a aphelion - 3. července. Možné změny v těchto datech za 1-2 dny, kvůli dalšímu vlivu pohybu měsíce.
Eliptický tvar orbity Země také ovlivňuje klima. Během zimy na severní polokouli se naše planeta nachází v létě blíže ke Slunci - dále. Tento faktor dělá rozdíl mezi klimatickými obdobími naší severní polokoule o něco méně znatelný.
Zároveň je na jižní polokouli tento rozdíl patrnější. Jak zjistili vědci, jedna revoluce přechodu nastane asi za 200 000 let. To znamená, že asi po 100 000 letech se situace změní přesně naopak. Pokud přežijeme, uvidíme!
Dejte slunečnímu svitu!
Vrátíme-li se k současným problémům, nejdůležitější pro nás je skutečnost, že emoční, duševní a fyzická kondice obyvatel Země se v přímém poměru ke zvyšování doby denních hodin zlepšuje. I mírné (na několik minut) prodloužení dne bezprostředně po zimním slunovratu má vážný morální účinek na lidi unavené temnými zimními večery.
Z lékařského hlediska je pozitivní účinek slunečního světla na tělo vysvětlen zvýšením produkce hormonu serotoninu, který řídí emoce štěstí a radosti. Bohužel, ve tmě se produkuje velmi špatně. Proto prodloužení trvání světelné mezery ovlivněním emoční sféry vede k celkovému zlepšení pohody a posílení lidské imunity.
Významnou roli v pocitech každého z nás hrají každodenní vnitřní biorytmy, které jsou energeticky spojeny se střídáním dne a noci, které pokračuje od vzniku světa. Vědci jsou přesvědčeni, že náš nervový systém dokáže adekvátně pracovat a vyrovnat se s vnějším přetížením pravidelným přijímáním určité dávky slunečního světla.
Když není dostatek světla
Pokud sluneční paprsky nestačí, následky mohou být nejsmutnější: od pravidelných nervových poruch až po vážné duševní poruchy. S akutním nedostatkem světla se může vyvinout skutečný depresivní stav. A sezónní poruchy afektivní povahy, které se projevují depresí, špatnou náladou, obecným poklesem emočního pozadí, jsou často pozorovány.
Moderní občané jsou navíc náchylní k dalšímu neštěstí. Denní hodiny, jejichž délka je pro moderní městský život příliš krátká, vyžadují úpravu. Toto je obrovské, často nadměrné množství umělého osvětlení, které přijímá téměř každý obyvatel metropole. Naše tělo, které není přizpůsobeno tak velkému množství umělého světla, se dokáže v čase zmást a upadnout do stavu desynchronózy. To vede nejen k oslabení nervového systému, ale také k exacerbaci všech existujících chronických onemocnění.
Jaká je délka dne
Uvažujme nyní o délce dne, která je pro každého z nás důležitá v prvních dnech po zimním slunovratu. Tento termín se vztahuje k období, které trvá od východu do západu slunce, tj. Doby, během níž je naše hvězda viditelná nad horizontem.
Tato hodnota je přímo závislá na sluneční deklinaci a zeměpisné šířce bodu, kde je třeba ji určit. Na rovníku se délka dne nemění a je přesně 12 hodin. Toto číslo je hranice. U severní polokoule trvá den na jaře a v létě déle než 12 hodin, v zimě a na podzim - méně.
Podzimní a jarní rovnodennost
Dny, kdy se délka noci kryje s délkou dne, se nazývají dny jarní rovnodennosti nebo podzimu. To se děje 21. března a 23. září. Je zřejmé, že nejdelší den dosahuje nejvyšší hodnoty v době letního slunovratu a nejnižší - v zimní den.
Za polárními kruhy každé polokoule se velikost délky dne valí po dobu 24 hodin. Mluvíme o známém pojetí polárního dne. Na pólech má trvání až šest měsíců.
Zeměpisná délka dne v kterémkoli bodě polokoule může být přesně stanovena ze zvláštních tabulek obsahujících výpočet doby denního světla. Toto číslo se samozřejmě mění denně. Někdy, pro hrubý odhad, to používá pojem takový jako průměrné hodiny denního světla na měsíce. Pro přehlednost považujeme tyto údaje za zeměpisný bod, kde se nachází hlavní město naší země.
