Život moderního člověka je tak rychlý a nepředvídatelný, že někdy je třeba jen zastavit, rozhlédnout se a přemýšlet. Jsme opravdu šťastní, je naše existence na správné cestě? A pokud o tom pochybujeme, stojí za to zavést cílevědomost a řádnost v těchto dnech, aby se jejich směr řídil správným směrem. Jako jeden z nástrojů, které vám pomohou žít plnější a šťastnější život, navrhuji vyzkoušet několik seznamů.
Seznam životních priorit
Toto je seznam, který pomůže při formulaci a poté při provádění základních životních cílů. To je nutné, aby se na chvíli odešly od méně ambiciózních úkolů v jedné oblasti.
Například se člověk může plně soustředit na problémy v rámci své kariéry a zapomenout na své zdraví nebo svůj osobní život, rodinu. Pokud se zastaví a sestaví seznam dalších důležitých směrů v jeho existenci, bude to první krok k jejich realizaci.
Seznam knih, které chcete číst
Někteří lidé by rádi četli více, ale kvůli nedostatku času to vždy nefunguje. A když uslyší, že byla vydána zajímavá kniha, udělají si v mysli poznámku, domnívají se, že se k ní vrátí později a nezapomeňte se s jejím obsahem seznámit. Ale postupem času je jméno vymazáno z paměti a když se dostanou do knihkupectví, už si nekupují novost, která dříve přitahovala jejich pozornost.
Mini komoda pro malé věci se proměnila ve stylovou s kartografickými zásuvkami
Jehněčí biryanim: co jiného udělali s Trumpem při večeři v rezidenci indického prezidenta
Rozhodl jsem se vyrobit stylový kartový stůl z běžného nudného stolu
Zdá se však, že je jednodušší vzít a napsat jméno jedné a potom dalších knih a tento seznam si vzít s sebou. A když půjdete do knihkupectví, neprohýbejte se pamětí, ale jen se do ní podívejte. Co je tedy v cestě?
Seznam věcí, které ještě nebyly zvládnuty
Podle vědců je získávání nových zkušeností silnou pobídkou pro produkci dopaminu. Jedná se o hormon, který dává lidem energii a infikuje s nadšením. A to zase vede k vytváření nových nervových buněk ak vytváření nových spojení mezi nimi.
Sestavení seznamu věcí, které byste chtěli v životě vyzkoušet pro úplné štěstí, může zahrnovat například touhu naučit se cizí jazyk, zapsat se do taneční školy, naučit se dobře vařit, učit se nový sport atd.
A pokud máte najednou pocit, že vám něco chybí, je tu nějaká stagnace, můžete otevřít seznam a vybrat, co chcete nejvíce, a konečně využít šanci, začít nový obchod.
Seznam zajímavých míst k návštěvě
Pravděpodobně každý z nás opakovaně narazil na internetu na informace o deseti zemích, které se doporučuje navštívit, nebo o pěti městech v konkrétní zemi, nebo o patnácti atrakcích ve městě atd.
Domácí výzdoba nebo dárek nápad: udělat věnec z malých papírových růží
Výzdoba z pytloviny a stránek starých knih: jak vyrobit motýla v rustikálním stylu
Týmová práce a další tajemství úspěchu pro finanční poradce
A aby se vaše mozky později neskryly, kam se chystáte na dovolenou, a když jste se rozhodli nerozbít hory informací a připravit se na cestu, měli byste uvést seznam informací, které vás zajímají, jakmile se seznámíte.
Akční plán
Nesouvisí s denními ani týdenními plány. Týká se to kroků, které je třeba podniknout, abyste dosáhli jednoho z globálních cílů, které jste přidali do seznamu hlavních priorit nebo do seznamu nových aktivit.
Za tímto účelem by měl být tento nebo ten cíl rozdělen do fází a určit, kolik času bude trvat, než projdou každou z nich. Když začnete jednat, pomůže vám to pochopit, jak daleko jste postoupili, nebo naopak, že jste v určité fázi uvízli.
Seznam osob, které stojí za to kontaktovat
Pokud jste zaměstnancem velké společnosti, můžete znát jen omezený okruh kolegů. I když jste mimo vaši pozornost, mohou tu být vedoucí zaměstnanci, jejichž rozsah činností je vám blízký a zajímavý.
Kde se ubytovat ve Stockholmu: nejlepší možnosti pro romantický útěk
Žádné štěstí: táta přišel na to, jak ovládat svého syna pro domácí úkoly
Manžel souhlasil s rozvodem, ale po incidentu v matriční kanceláři se jeho manželka prosila o návratJe docela rozumné navázat s nimi úzkou komunikaci, vyměňovat si nápady, získávat zkušenosti. Chcete-li to provést, musíte je přidat do svého seznamu a poté je pozvat na kávu nebo na oběd. Můžete také najít zajímavé lidi mezi svými sousedy nebo rodiči ve škole, kam vaše dítě chodí.
Seznam vašich úspěchů za měsíc
Někdy máme pocit, že jsme uvízli a dupali na jednom místě a motivace k dalším činnostem byla ztracena. A získat takovou inspiraci může pomoci znovu sestavit seznam. Pokud si sednete a přemýšlíte opatrně, pak s největší pravděpodobností najdete úspěchy, které jste během měsíce dosáhli.
To je to, co musí být na seznamu. To vám umožní zapamatovat si, co jste museli překonat a co vám dalo, jaké jsou klady. A také analyzovat nastávající překážky a sestavit plán jejich překonání.
Desetiminutový seznam
Všichni zpravidla nemáme dost času. Když se však náhle objeví nečekaná desetiminutová přestávka, začneme si vzpomenout, co jsme neudělali. Aby takové přestávky nebyly zbytečné, musíte si předem napsat krátkodobé, ale nutné věci.
Chcete-li například vyčistit soubory v počítači, přišijte knoflík, vložte jej do šuplíku, třídějte oblečení na polici v šatníku a otřete zrcadlo na chodbě. Takové maličkosti mají tendenci se hromadit ve velkém množství v průběhu času. A pokud je uděláte potichu po celý týden, uvidíte, že jich nebude tolik.
Vytvoření „raketové“ rakety s řetězovou reakcí si vyžádalo milion zápasů: video
Můj černý dort dopadá s příjemnou hořkostí podle chuti (kvůli kávě): recept
Seznam věcí, které jste zapomněli koupit
Například v obývacím pokoji nemáte dostatek květinových váz, ale protože to není nutnost, zakaždým, když se dostanete do obchodu, zapomenete si ho koupit. I když si můžete koupit něco tak nepotřebného, které vás upoutá.
Proto je užitečné mít seznam věcí, které plánujete zakoupit v blízké budoucnosti, se zaměřením na vaše potřeby. Pomůže vám to racionálnější správu vaší domácnosti a ušetříte peníze z vašeho rodinného rozpočtu.
Seznam dárkových nápadů
Někdy se při nákupech setkáváme s předměty, které by mohly být skvělým dárkem pro naše blízké. Ale protože k tomu dochází dlouho před příštími narozeninami, na to často zapomínáme později. A aby se tak nestalo, stojí za to přidat do seznamu věci, které se vám líbí, a v pravý čas ho kontaktovat. Ušetřete si tak nervy a čas a lidé narozenin vám budou vděční.
Seznam návyků, které byste se chtěli zbavit
Není žádným tajemstvím, že jsme všichni nedokonalí, a každý má špatné návyky. Takže někdo hodně kouří, někdo bez pití pije sodu, někdo tráví veškerý svůj volný čas na sociálních sítích. U těchto negativních jevů je také vhodné najít místo mezi vašimi seznamy.
Je pouze třeba vzít v úvahu, že zde je vyžadováno správné znění. Mělo by být napsáno, jako byste je již překonali. Pokud tedy chcete přestat kousat nehty, musíte napsat: „Už nehryzím nehty.“
Místo seznamu obsahujícího negativní tedy získáte seznam úspěchů. To vám přinese pozitivní myšlenky a pomůže se zbavit alespoň některých zlých sklonů v kratším čase.
