Lidské zdraví a pohodu závisí na mnoha faktorech životního prostředí. Obzvláště důležité je, jaká je atmosféra v místnosti, kde jsou lidé většinou. Mnozí věří, že hlavní věcí je udržovat teplotu v bytě. Ale pro zajištění pohodlného pobytu je také velmi důležitá úroveň vlhkosti. Pokud je nad nebo pod normou, má to značný vliv na pohodu lidí, stav pokojových rostlin a bezpečnost předmětů v interiéru. Proto je velmi důležité udržovat optimální vlhkost uvnitř. Protože tento indikátor závisí na ročním období a na mnoha dalších podmínkách, někdy musíte vzduch uměle navlhčit nebo vysušit.
Co je vlhkost vzduchu
Tento ukazatel bere v úvahu obsah par vlhkosti ve vzduchu obytné budovy. Jsou tam neustále, protože kapalina přichází z ulice, vypařuje se z povrchu kůže lidí, z listů rostlin. Při vaření nebo praní se do vzduchu dostává hodně vlhkosti. V zimě jsou okna v místnosti zavřená a radiátory velmi suchý vzduch. Proto je obvykle v této době vnitřní vlhkost snížena.
Zdraví a pohodu lidí závisí na úrovni vodní páry v místnosti. Rozdíly vlhkosti navíc negativně ovlivňují stav domácích spotřebičů, nábytku, pokojových rostlin.
Na čem to záleží
Vlhkost v místnosti závisí na ročním období, například v létě je obvykle vyšší. Ale v horku to může klesnout, takže povětrnostní podmínky také výrazně ovlivňují tento indikátor. Klimatizace je také suchá, zejména pokud neotevřete okna. V zimě se vlhkost v místnosti snižuje kvůli nedostatečné výměně vzduchu s ulicí a také vlivem topných zařízení.
Vysoká vlhkost se může objevit za velmi deštivého počasí, zejména pokud je nízká teplota. K tomu často dochází v kuchyni nebo koupelně, kde kapota nefunguje dobře. Současné kohoutky, časté procedury s vodou nebo dlouhá varná konvice také zvyšují úroveň vlhkosti. Z tohoto důvodu se v místnosti objevují plísně a nepříjemný zápach.
Jak určit vlhkost vzduchu
K měření vlhkosti vzduchu existují speciální přístroje - vlhkoměry. V obyčejném bytě však obvykle používají jednoduché lidové metody. Nejběžnější je měření vlhkosti pomocí sklenice vody. Musíte vyplnit sklenici studené vody a vložit ji do chladničky, aby se ochladila na teplotu 3-5 °. Poté musíte sklo vložit do místnosti, ale mimo topná zařízení a pozorovat jej po dobu 5 minut. Povrch skla se zamlží, ale to, co se stane dále, ukazuje stav vlhkosti v místnosti:
- jestliže po 5 minutách jsou stěny skla již suché, pak je vlhkost velmi nízká;
- pokud se během 5 minut nic nezměnilo, pak je vlhkost v místnosti optimální;
- při příliš vysoké vlhkosti po 5 minutách se na povrchu skla tvoří proudy vody.
Můžete také dát jedle kužel v místnosti. Měl by být daleko od radiátorů. Pokud je vzduch v místnosti suchý, otevře se kónická váha a při zvýšené vlhkosti se zavře. Mnoho také ví, že při nízké vlhkosti je statická elektřina cítit ve vzduchu. Věci a vlasy jsou vysoce elektrifikované.
Složitějším způsobem je Assmanova tabulka. Chcete-li ji použít, musíte změřit teplotu v místnosti konvenčním teploměrem a poté zabalit její špičku, kde je rtuť, mokrým ručníkem. Po 10 minutách je třeba teplotu opravit a porovnat oba indikátory. Na průsečíku sloupců s těmito hodnotami v tabulce Assman bude úroveň vlhkosti v místnosti.
Jaká optimální vlhkost by měla být
Normy pro obsah vodní páry v areálu závisí na ročním období a na účelu místnosti. Ne vždy v bytě atmosféra potřebná pro zdraví. Musíte se však snažit udržovat optimální vlhkost, zejména pokud v domě žijí malé děti nebo staří lidé. Tyto standardy byly zavedeny SanPiN a GOST po mnoha studiích. S optimální vlhkostí mohou lidé zůstat doma dlouho bez nepohodlí, je to také příznivé pro interiérové předměty a pokojové rostliny. Obvykle jsou v obytných oblastech 40-65% vlhkost. Stále existují přijatelné normy, které lze udržovat pouze po určitou dobu, po dlouhou dobu je taková vlhkost nepříjemná a dokonce škodlivá.
V létě je optimální vlhkost pro člověka od 30 do 60%. Ale někdy za deštivého počasí to může být víc. Hladina je považována za normu až do 70%, pokud je vyšší, již negativně ovlivňuje pohodu člověka. V zimě klesá vlhkost, obvykle je to 30-45%. Ale normou, za kterou se cítit pohodlně, je úroveň 40-65%. V různých obytných prostorech jsou přípustné výkyvy. Abychom však udrželi lidské zdraví a pohodu, musíme usilovat o optimální normy.
Optimální vlhkost v různých částech domu
Lékaři doporučují udržovat hladinu vlhkosti v domě na normální úrovni. Může to však kolísat v závislosti na účelu místnosti. V tomto případě mohou být dolní limity normy 30% a horní - 70%. Překročení těchto hodnot může negativně ovlivnit pohodu lidí. Optimální vlhkost v obývacím pokoji navíc závisí na účelu, pro který se používá.
- Obzvláště důležité je udržovat v ložnici pohodlnou úroveň vlhkosti. Optimální vlhkost v této místnosti by měla být mezi 40 a 55%. Pro udržení této úrovně se doporučuje místnost často ventilovat a minimalizovat počet domácích spotřebičů.
- Je důležité, aby rodiče věděli, jaká vlhkost je pro dětský pokoj optimální. Koneckonců, děti jsou náchylnější k infekcím, rychle se přehřívají a mrazí. Při nedostatku vlhkosti ve vzduchu se mohou vyvinout kožní a alergická onemocnění. Proto v dětském pokoji musíte udržovat vlhkost na úrovni 50-60%.
- V největší místnosti bytu je obvykle spousta domácích spotřebičů, knih a pokojových rostlin. Úroveň vlhkosti by proto měla být optimální pro každého. Doporučeno od 40 do 50%. Vlhčí vzduch může nepříznivě ovlivnit stav techniky.
- V kuchyni a koupelně se vlhkost obvykle zvyšuje, protože se během vaření a vody hodně vypařuje. Ale přesto se musíte pokusit udržet hladinu 40-50%, jinak se může tvořit plíseň. K tomu použijte dobrý odsávací kryt a místnost často větrejte.
Jaké je nebezpečí suchého vzduchu
Lidské tělo se skládá z 80% vody, takže vlhkost vzduchu výrazně ovlivňuje jeho pohodu. Čím je menší, tím více vlhkosti se vypaří z povrchu kůže a tělo se ochladí. Suchý vzduch také zvyšuje riziko nachlazení a virových onemocnění. Předsušené sliznice jsou náchylné k onemocnění, protože ochranné síly jsou sníženy. Obzvláště často se to odráží v očích. Červenají se, svědí a jsou vodnaté. Proto je důležité udržovat optimální vlhkost vzduchu v místnosti, kde člověk tráví spoustu času.
Silně suchý vzduch také zhoršuje stav pokožky, snižuje také ochranné síly. Proto se zvyšuje riziko kožních onemocnění a alergických reakcí. Vlasy a nehty jsou křehké a suché. Kromě toho je v suchém vzduchu spousta prachu, který se může dostat do dýchacích cest, což způsobuje bronchopulmonální onemocnění nebo alergie. Roztoči a jiné mikroby se rozmnožují v prachu.
Jak zvýšit vlhkost
Není to nejen pohodlné na předsušeném vzduchu, ale také škodlivé. Proto musí být zvýšena vlhkost. Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout.
- Můžete si koupit zvlhčovač. Existují mechanické, parní a ultrazvukové modely. Společné je to, že pod vlivem různých faktorů je voda nalita, nalita do speciální nádoby. Zvlhčovače vzduchu mohou také vyčistit vzduch od prachu a dezinfikovat jej.
- Pokud není zvlhčovač, můžete v zimě zvýšit hladinu vlhkosti v místnosti umístěním nádrží na vodu v blízkosti radiátorů.
- Na baterie můžete také umístit mokré ručníky. Pod vlivem tepla vyschnou a kapalina, odpařující, zvýší vlhkost v místnosti.
- V jiných obdobích roku pomohou pokojové rostliny zvýšit vlhkost. pravidelné zalévání a stříkání je přispívá k odpařování vlhkosti. Vyčnívá také z povrchu listů.
- Můžete si také koupit ozdobnou fontánu s vodou nebo akvárium s rybami.
Nebezpečí vysoké vlhkosti
Překročení norem optimální vlhkosti v místnosti je však také škodlivé pro lidi, kteří v ní žijí. Množství vlhkosti ve vzduchu ovlivňuje přenos tepla v těle. Vysoká vlhkost při vysoké teplotě vzduchu může vést k přehřátí těla. Vysoká vlhkost je zvláště obtížné tolerovat během fyzické práce nebo ve stáří. Vysoká úroveň vlhkosti v místnosti zvyšuje riziko růstu patogenních bakterií, hub a plísní.
Z tohoto důvodu se v místnosti objevuje nepříjemný zápach, věci jsou neustále mokré. Domácí spotřebiče, knihy, tapety a nábytek se mohou zhoršovat. Negativně se tento stav odráží v lidském zdraví. Únava se vyvíjí rychleji v dusném vzduchu, člověk spí horší, jeho hlava může často bolet. Respirační infekce a jiná onemocnění dýchacích cest se vyskytují častěji a jsou závažnější.
