Velkou roli hraje přítomnost pravidelné fyzické aktivity v našem životě. Sport ovlivňuje celkovou pohodu, vzhled a lidské zdraví. Již dlouho se prokázalo, že trénink pomáhá posilovat svaly, zvyšuje imunitu a snižuje rizika mnoha nemocí.
V moderním světě nabízí sportovní průmysl různé zatížení těla a plavání je považováno za jeden z hlavních typů fyzické aktivity.
V této recenzi budeme hovořit o výhodách této oblasti ao komplexu, který organizuje kurzy plavání v Moskvě - bazénu Parus v Zhulebino.
Výhody plavání
Pokud vezmeme v úvahu tento sport z hlediska výhod, zjistíme, že plavání má minimální kontraindikace, ideální pro lidi všech věkových skupin (od kojenců po starší lidi) a jakýkoli fyzický trénink.
Tento druh aktivity snižuje riziko vzniku cévních a srdečních chorob, vytváří krásné držení těla, uvolňuje stres, zmírňuje nespavost a zlepšuje chuť k jídlu.
Během plavání dochází k aktivnímu spalování tuků a kalorií, což přispívá ke snižování hmotnosti a tvarování těla.
Kromě všech výše uvedených je plavání vynikajícím prostředkem k vytvrzení, což vede ke snížení respiračních onemocnění.
Zvažte užitečnost tohoto typu aktivity pro děti:
- Nejlepší způsob, jak zlepšit své zdraví, je plavání od mladého věku. Děti se mohou učit plavat od narození, díky tomuto sportu se jim bude snadněji přizpůsobovat životnímu prostředí, vyrostou silně a harmonicky.
- U dětí zlepšují plavci koordinaci, zvýšenou výdrž a sílu, rostou rychleji. Svaly těchto dětí zesílí a plíce zesílí. Plavání je vynikajícím pomocníkem při potížích s psychikou a nervovým systémem. A nakonec pro dítě - je to životně důležitá dovednost, díky které se bude cítit bezpečně na vodě.
Popis
Plavecký bazén Parus (Zhulebino) je malý sportovní areál na území lesoparku, jehož součástí je tělocvična, solárium, masážní místnost a bazény (pro děti a sport). První z nich má čtyři cesty šestnáct metrů dlouhé, maximální hloubka mísy je 1, 1 metru, t vody v misce je 30 ° C.
Sportovní bazén má šest stop, jejichž délka byla dvacet pět metrů. Hloubka v bazénu je 2, 2 m. Voda je 27 stupňů Celsia.
Čištění vody v obou bazénech se provádí moderními metodami. Tuto instituci v zásadě navštěvují studenti sportovní školy na čísle 62, na jejímž základě vykonává svou práci.
Třídy pořádají vysoce kvalifikovaní trenéři, jejichž žáci často vyhrávají v různých soutěžích.
Služby
Kromě toho, že v bazénu Parus v Zhulebino existují třídy pro sportovní plavání pro žáky, mohou do komplexu navštěvovat i obyčejní lidé. Zde jsou pro ně poskytovány následující služby:
- Lekce plavání pro děti od šesti do čtrnácti let.
- Zdarma plavání pro dospělé.
- Vodní aerobik.
- Třídy "máma + dítě".
- Fitball.
- Tělocvična
Sekce se můžete zaregistrovat koncem srpna nebo začátkem září.
Základy bazénu
Adresa: komplex se nachází v Moskvě, na ulici Privolnaya, 42 (okres Vykhino-Zhulebino). Telefon bazénu „Sail“ najdete na internetu, na webových stránkách organizace.
Otevírací doba: Od pondělí do soboty je „Plachta“ otevřena od 8:00 do 23:00, v neděli - od 8:00 do 22:00.
Předplatné lze zakoupit v pokladně od pondělí do pátku od 14 do 20 hodin.
Ceny: Plavecký bazén v Zhulebino se liší od ostatních městských bazénů nízkými náklady na třídy. Například:
- Lekce plavání stojí 350 rublů pro děti a 700 rublů pro dospělé.
- Trénink "Maminka + dítě" - 550 rublů.
- Vodní aerobik - 350 rublů.
- Předplatné pro dospělé - 240 rublů. za jednu lekci, pro děti - 120 rublů. Délka jedné relace je 45 minut.
K návštěvě bazénu potřebujete lékařský certifikát.
Tělocvična
Plavecký bazén Parus (Zhulebino) se nachází ve své základně malá tělocvična vybavená moderním fitness zařízením. Každý zde může cvičit, vylepšovat svou postavu a budovat svaly. Hala je otevřena každý den od 10 do 10 hodin večer. Jedna návštěva stojí 250 rublů, měsíční předplatné bude stát 2 000 rublů, předplatné na tři měsíce stojí 5, 5 tisíc rublů.
Recenze organizace
Názory návštěvníků na tento komplex jsou odlišné. Mnozí to považují za skvělé místo pro koupání. Podle pravidelných zákazníků bazénu je zde jen málo lidí, vše je čisté a uklizené. Personál je pozorný a přátelský. Pokud porovnáte s jinými podobnými organizacemi v Moskvě, pak v "Sail" je také velmi rozumné ceny.
Mezi mínusy lidé říkají, že voda voní silně z bělidla. Mnoho lidí se domnívá, že je nejvyšší čas vyměnit čisticí a filtrační systémy v bazénech. Existuje také mnoho komentářů k mastnému plaku na stranách bazénu. Nejpravděpodobnější však není chyba personálu komplexu, ale samotní rekreanti, kteří před vstupem do bazénu nedodržují základní hygienická pravidla.
