Všechny matky vědí, že nejlepší věc pro novorozence je kojení. Ale co když mléko nestačí? Jak udržovat a dokonce zvyšovat laktaci, aniž by se dítě přeneslo do umělého mléka?
První kroky
Aby se zajistilo velké množství mateřského mléka, matka by měla od samého narození svého dítěte. První věc, která je důležitá: ihned po narození by se drobky měly aplikovat na matčino ňadro, i když jen trochu, ale dítě si nakreslí jídlo. Začne tedy proces ustavování laktace, který se může natahovat i několik měsíců. Aby mléko dorazilo, žena by měla dát svému dítěti prsa co nejčastěji. A nikdy nemůžete krmit drobky z bradavky, takže prostě může rozlit a odmítnout vytáhnout mléko z ženského prsu.
Výživa
Je také důležité od samého okamžiku, kdy se dítě narodí matce, aby sledovala její výživu. Nejprve se musíte vzdát veškerého těžkého jídla, jíst lehké polévky, bramborovou kaši a vyloučit rychlé občerstvení. Je také důležité si pamatovat ty potraviny, které mohou způsobit koliku dítěte: sodovky, cibule, luštěniny, ovoce, jako jsou hrozny a hrušky. Z nich může dítě nabobtnat a příště prostě nechce vzít hrudník. Kojení tak dlouho nezmizí.
O mléce
Většina žen s vědomím, že je tam hodně mléka, slyší doporučení, že je nutné jíst mléčné výrobky a výrobky z kyselého mléka. To je mýtus. Z toho, kolik ženy spotřebuje podobné potraviny, se množství mléka nezmění. Kojícím a těhotným ženám se navíc nedoporučuje používat nedotčené kravské mléko.
Obecná doporučení
Často se ženy mohou zajímat o to, co mají jíst, takže je zde hodně mléka. Obecně řečeno, není nic nadpřirozeného. Musíte jen jíst správně. Máma by měla jíst potraviny, které obsahují vitamíny různých skupin, nasycují její tělo a tělo dítěte užitečnými stopovými prvky. Také jídlo by mělo být docela pestré, pak máma bude mít více než dost mléka.
Speciální produkt
Můžete se také pokusit zjistit, co jíst, aby bylo hodně mléka, protože každý organismus je individuální. Jedna matka tedy bude potřebovat jíst maso pro dobrou kojení a druhá bude potřebovat denní dávku ořechu. To lze zjistit metodou konvenčních testů sledujících reakci laktace na spotřebu konkrétního produktu.
Čaj a sladkosti
Nejběžnějším doporučením, že je dostatek mléka, je konzumovat čaj a jíst sladkosti. V tom je jisté množství pravdy. Koneckonců, sladké doplní zásoby uhlohydrátů v těle ženy, která je tak rychle konzumována. Teplá tekutina, která vstupuje do těla několik minut před krmením, aktivuje hormon oxytocin, který je zodpovědný za zvyšování kojení a dokonale vykonává svou práci.
Léky
Také, aby bylo více mléka, maminka si může koupit v lékárně speciální výrobky určené ke zvýšení laktace. Mohou to být některé vitaminy, čaje pro zvýšení kojení. Stojí za zmínku, že jsou velmi účinné a pomáhají zvýšit produkci mléka.
