Téměř každý během chladného počasí netrpělivě očekává počátek léta. Jakmile však nastane skutečné teplo, ze kterého není možné skrýt, každý okamžitě hledá nějaké způsoby, jak ochladit své tělo. Zde budou popsány hlavní mýty spojené s nejteplejšími letními dny.
V horku zhubnete, protože se více potíte
Takže velká většina lidí si myslí. Tato mylná představa je založena na skutečnosti, že v intenzivním teplu dochází k většímu pocení a v důsledku toho tuk prochází potními žlázami.
Ve skutečnosti je tento rozsudek úplný nesmysl. Ve skutečnosti ztratíte jen vodu, ne tuk. V důsledku toho se obsah vody v těle výrazně snižuje, což je celosvětově poměrně velký problém. Mělo by být zřejmé, že teplo nevede k větší spotřebě kiloklorií, konkrétně jejich zmizení ovlivňuje hubnutí.
To není vtip, protože snížený obsah vody může situaci jen zhoršit. Jde o to, že dehydratace snižuje energetické hladiny a metabolismus. To může dokonce vést ke spotřebě ještě méně kcal.
Studená sprcha je osvěžující a pro tělo dobrá.
Když je ulice více než 30 stupňů, opravdu chci rychle skočit do studené sprchy a zůstat tam na chvíli vychladnout. Ve skutečnosti se ochladíte pouze na krátkou dobu a vaše tělo bude dostávat nežádoucí stres.
Vaše navždy: písemná výzva a další způsoby, jak získat důvěru klientaNázory se shodují, aniž by se strana zmiňovala: jak se formují politické názory
Parkouristovi se podařilo skočit do okna auta (video)
Obecně platí, že účinek studené sprchy trvá pouze během tohoto postupu s vodou a několik minut po jeho dokončení. Jakmile opustíte sprchu, vaše tělo se bude snažit kompenzovat náhlý chlad - takže se potíte ještě více než dříve. Je lepší ochladit pouze nohy a ne úplně ponořit se do ledové vody.
Otevřená okna pomáhají udržovat tolerantní teplotu v bytě.
Téměř každý člověk, který zůstal v žáru v místnosti, věří, že je nutné provádět maximální ventilaci. Ve skutečnosti je to další mýtus - po chvíli bude byt jen teplejší.
Jakmile otevřete okno, nechte teplý vzduch a váš byt ještě více zahřejte. Dobrý nápad: Neotevírejte okna až večer a nechte je otevřená v noci. Poté ráno zavřete a zatemněte okna. Díky této metodě se místnost zahřeje o něco pomaleji.
Samozřejmě, klimatizace je nejlepší pro chlazení místnosti. Ne každý to má. Navíc ji musíte používat opatrně, protože neustálá změna teploty je pro tělo velmi škodlivá. Lidé se slabou imunitou mohou onemocnět docela vážně
Pochybnosti a další věci důležité pro podnikání: znalecké posudkyNový trend: samoobslužný selfies v luxusních a jedinečných restauračních koupelnách
Manžel z trysky na láhev udělal v domě pár užitečných věcí: jednoduchý životní hack
Musíte se opalovat rychleji bez krému
Mnoho lidí má rádo léto kvůli plážím a možnosti se trochu opalovat, aby se jejich tělo stalo velmi přitažlivým. Někteří z těchto milovníků opalování věří, že můžete opalovat rychleji a lépe bez použití speciálních krémů.
Ten, kdo věří, že takový mýtus ohrožuje jeho zdraví. Ti, kteří nechrání kůži správně, mohou získat rakovinu kůže. Pokud vás to samo o sobě neděsí, pamatujte: nedostatek ochrany také zajišťuje, že vaše pokožka zraje rychleji a je pomačkaná.
Pokud použijete dobré krémy na opalování, budete mít rovnoměrnější a krásnější opálení, vydrží mnohem déle. Jedinou negativní je, že musíte ležet více na slunci.
Nebudete mít spálení ve stínu
Samozřejmě, že ne každý rád leží pod spalujícím sluncem, mnozí z nás dávají přednost stínu. Současně se lidé domnívají, že není možné opálit a nepoužívat speciální krémy.
Pro milovníky luxusu, kvalitní dovolenou v Meribelu ve Francii
7 neobvyklých způsobů, jak se ráno rozveselit. Káva můžete přidat vejce
Od káčátka k labutě? 10 dětských fotografií „berry“ Drew BarrymoreTento předpoklad je také nesprávný. I když sedíte ve stínu, téměř polovina ultrafialových paprsků vás stále může dosáhnout. Proto je důležité, abyste měli ochranu na své kůži i pod deštníkem.
