Hezký ruský chlápek Roman Milovanov je bloger z Ruska, který svým vlastním příkladem dokazuje, že zdravá a správná výživa je základem lidského života. Díky své přitažlivosti, charisma přírody, snadno najde společný jazyk s lidmi, kteří potřebují upravit svůj jídelníček.
Dětství
V biografii Romana Milovanova lze primárně rozlišovat období života, které bylo před okamžikem rozpoznání chyb. Narodil se v roce 1984 ve velkém ruském městě Nižnij Novgorod. Romové vyrostli jako slabý, nemocný chlapec, jeho rodiče ho vyléčili, jak nejlépe dokázali, pokusili se vštípit Romanovi lásku ke sportu, rozdávat zápasové a karate sekce. Přesto se však zdraví chlapce nezlepšilo.
Pak, stejně jako mnoho dospívajících, došlo k seznámení s alkoholickými nápoji, tabákovými výrobky.
Období před a po
Roman Milovanov si plně uvědomil své chyby, až když se jeho zdraví konečně zhoršilo. To byl podnět k pochopení, že je nutné radikálně změnit životní styl, který vedl. A ve věku dvaceti pěti let se začal zajímat o materiály příznivců školy budoucnosti Zhdanov, Efimov a Petrov. Právě jejich přednášky pomohly Romanu Milovanovovi sejít se k sobě.
Téma zdravého stravování vzbudilo zájem mladého muže a ve svém životě ho začal praktikovat. Uvědomil si - dokud člověk nechápe, že závislost na alkoholu, škodlivých nezdravých potravinách a cigaretách je závislost, nebude moci přestat tyto výrobky používat. A až budou jasně vidět, lidé se budou moci otroctví zbavit.
Zdravé stravování
Hlavní tezí programu Romana Milovanove „O zdravé výživě“ je kompletní přechod k přirozenému jídlu, to znamená, že ve stravě zdravého člověka by nemělo být žádné maso ani mléčné výrobky. Žádné tepelně zpracované jídlo, míchání různých přísad. Věří, že tělo je nejlépe absorbováno pouze syrovými rostlinnými potravinami. Asi 5 let sám Roman testoval svou teorii.
