Nejprve si musíte jasně uvědomit, že se vydáváte na novou cestu, vyzbrojenou znalostmi o tom, jak se za týden stát krásnými. Chcete-li to provést, budete muset přehodnotit některé staré zásady a návyky. Určitě jste slyšeli, že krása začíná správnou výživou.
Proto měníme obvyklou stravu pro ovesné vločky. Lze to udělat na vodě nebo mléce, přidat kefír nebo jogurt do ovesné kaše. Můžete okamžitě vzít hotovou müsli. Pokud nejste zvyklí na snídani, stačí vypít sklenici bylinné infuze, díky tomu bude střeva funkční. Neměli bychom zapomenout na vitamíny, je lepší brát vitamínové komplexy, složky v nich jsou vybrány tak, aby byly schopny poskytnout denní příjem živin. Hlavní věc je jídlo!
Stále přemýšlíte, jak se stát krásným za týden? Odpověď je jednoduchá: kromě správné výživy je také důležité pečovat o vlastní kůži. Rozdělte její péči do několika fází, jejichž provádění by mělo být nepřetržité.
1. Je lepší si umýt obličej ne obyčejnou vodou z vodovodu, ale speciálním řešením. Je to velmi jednoduché: stačí do vody přidat malou mořskou sůl.
2. K odstranění make-upu je vhodný jakýkoli jogurt, který navíc vyčistí póry.
3. Do loupání týdně. Pro tento postup se dobře hodí magnesia peelingy nebo pěny do koupele. Ale můžete si vyrobit peelingovou kompozici sami.
a. Do použitého kávového základu přidejte trochu oleje (nejlépe růžového nebo grapefruitu).
b. Jemně mleté ovesné vločky s mlékem v prášku.
Pleťové masky
Kůže potřebuje výživu, čištění, hydrataci. Pokud se budete držet programu, jak se stát krásným za týden, pak bez něj rozhodně nebudete.
1. Maska po loupání. Naneste nakrájenou zeleninu nebo ovoce na obličej, počkejte několik minut, ošetřte obličej výživným krémem a znovu použijte již použité kousky. Na obličeji by podobná maska měla být alespoň půl hodiny.
2. Maska tvarohu. Do tvarohové hmoty přidejte odvar všech léčivých bylin, směs rovnoměrně rozložte po obličeji. Procedura trvá nejméně 20 minut.
3. Maska pro zlepšení pleti. Do prostého jogurtu přidejte řepu nebo rajčatovou pastu. Takovou masku nedržte příliš dlouho.
Malý tip: ne každý z nás zná jednoduchý způsob, jak se za týden stát krásným. Po jakékoli masce je nutné nanést běžný krém, ale zvlhčovat, aby se o pokožku očních víček starala. Výsledek lze vidět velmi rychle.
Triky psychologie
Stále přemýšlíte, jak se stát krásným za týden? Velmi jednoduché: musíte se cítit tak. Je to všechno o naší psychologii. A pro bezpečnost můžete změnit svůj šatník výběrem upřímných věcí jednoduchého střihu jako základu (nikoli z vlny nebo úpletu, ale přemýšlet širší - vyberte satén, hedvábí, guipure), zapište se do bazénu, vyzvedněte nový tón nadace, změňte účes, kupte módní časopisy držet krok s novými trendy v módě, učit se nové tipy na osobní péči obecně, dělat vše, co zdůrazní nejen vaši krásu a mládí, ale také individualitu, charisma a originalitu. S tím vám pomůže péče o váš vzhled.
