Velká matka Marina Vovchenko podle jejího příkladu ukazuje, jak může a měla vypadat žena, která porodila děti. Dnes je populární bloggerka, mediální osobnost, fotografka a instruktorka jógy. Obrovské množství lidí vidí Marina jako motivaci k udržení kondice a jako příklad, jak dosáhnout svých cílů. Jak se jí podaří spojit mateřství a aktivní životní styl? To vše v dnešním článku.
Rychlý přehled
O biografii Marina Vovchenko není známo mnoho. Některé podrobnosti se však stále objevují v nových rozhovorech, které pravidelně podává. Je známo, že se Marina narodila 23. října 1981. A již od útlého věku se aktivně věnovala sportu, konkrétně gymnastice. O něco později jsem přešel na fitness a začal se zajímat o jógu, když jsem se stal certifikovaným trenérem. Další známý fakt z biografie Vovčenka - Marina má sestru dvojčat. A také sestra a bratr.
HOM máma jóga
Na osobní stránce Marina na Instagramu jsou zveřejněny hlavně její polonahé fotografie. Podle jejího názoru mohou mladé matky a ženy nejlépe ocenit krásu těla a poté, co dostaly silnou motivaci k práci na sobě, jdou do posilovny. Vovchenko proto nazývá svým hlavním cílem právě výzvu k akci těch, kteří zoufale hleděli na sebe do zrcadla. Navzdory současné propagandě odmítnutí masa mnoha stoupenci zdravého životního stylu (zdravého životního stylu) Marina nese takovou stravu. Dávám přednost omezování množství konzumovaných kalorií. Většinou ve své stravě, mléčných výrobcích, masu, rybách a zelenině. Stejným sladkým je lhostejný. Jako matka tří dětí dokonale chápe, jak důležité je udržovat se v kondici a snaží se tuto myšlenku předat všem mladým matkám. Marina Vovchenko nazývá každodenní sportovní zátěž, běh a jógu nepostradatelnou součástí jejího života.
Na podporu pacientů s rakovinou
A samozřejmě, vrchol, který si Marina pamatuje, je její vzhled a účes. A přesněji, jeho absence. Ukázalo se, že holení plešatý, matka s mnoha dětmi, chce podporovat pacienty s rakovinou a ty, kteří se potýkají s takovým onemocněním, jako je plešatost. Ale pro většinu žen je ztráta vlasů podobná katastrofě. Ženy trpí, nosí paruky a kravaty. Marina naproti tomu bojuje proti stereotypům a ukazuje na osobním příkladu, že bez ohledu na to, zda máte vlasy na hlavě nebo ne, můžete zůstat šťastným člověkem a sebevědomým krokem k dosažení svého cíle. Dalším zajímavým faktem z biografie Marina Vovchenko je, že holení začala holit po narození prvního dítěte, poté po narození druhého a nyní oholené hlavy - to je pro ni již známé.
