Stává se, že se člověk nedívá na svůj věk. Mladší nebo starší. Odborníci však zjistí co nejpřesněji o tom, jak jeho tělo funguje, jak zdatný je, aniž by se díval na svůj pas. Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout. Toto je náš příběh dnes.
Kalendář a biologický
Obvykle se slovem „věk“ rozumí počet let, které prožily. Jedná se o pasové informace (nebo chronologické). Ale my jsme všichni jiní! Někteří vedou zdravý životní styl, jiní - naopak. Někdo díky dědičnosti na dlouhou dobu šetří zásobu energie a nic jim neuškodí. Ostatní stárnou brzy. Tyto indikátory společně představují biologickou „zkušenost“. Leták v dokumentu bude jen málo informovat o zdraví a schopnosti práce tohoto nebo tohoto občana.
Jednotlivé charakteristiky lidí se zpravidla liší od průměrných ukazatelů.
Kroky našeho století
Než začnete hovořit o konceptu, jako je určování věku, musíte vědět, v jakých fázích našeho vývoje procházíme.
Novorozenecké období je první 4 týdny. Prsa - od 28 dnů do 12 měsíců. Rané dětství - 1-3 roky. Předškoláci - od 3 do 6 let. Pak přicházejí mladší studenti - 6-10 let, teenageři - 11-18 let, chlapci a dívky - 16-20 let. Zralý věk (první období) se vyskytuje u žen a mužů od 20 let, končí ve 35 letech. Druhý segment zralosti je 35–55, respektive 35–60. Uvažuje se o starších lidech od 55 do 75 let. Pak senilní fáze - až 90 let. Nahoře jsou sté stoleté.
Moje roky jsou moje bohatství
Biologický věk je pravděpodobně důležitější než chronologický. Toto je konec konců objektivní ukazatel toho, jak „motor“ a další části našeho „mechanismu“ fungují. A jejich „použitelnost“ je ovlivněna vnějšími faktory a přítomností (nebo nepřítomností) jakýchkoli patologií.
Dědičnost, dobrá nebo špatná, je možná hlavní věcí. Ale biologická zkušenost do značné míry závisí na životních podmínkách. To je důvod, proč se lidé ve stejném roce narození mohou ve druhé polovině svého života dramaticky lišit svou silou, tónem i náladou. Mladší než jejich pasové údaje zpravidla vypadají jako ti, kteří mají příznivý každodenní život. A mají pozitivní dědictví.
V posledních desetiletích přidali vědci k těmto dvěma okolnostem třetinu. Toto je samospráva. Vědomí člověka do určité míry ovlivňuje jeho tělo, jeho stav. Ukazuje se, že tyto faktory také hrají roli v našem blahobytu a střední délce života. Těžké pracovní a životní podmínky, tvrdá fyzická práce, časté nervy, stres a psychické nepohodlí obecně neposilují, ale opotřebovávají tělo rychleji.
Biologický věk je okamžitě viditelný. Starý člověk má v tomto ohledu zjevná porušení svých hlavních životních funkcí, existuje spousta nemocí a existuje riziko, že brzy zemře.
Všechny děti rostou jinak
Protože zdravotní stav není počet let života, ale věk našeho těla, biologický věk je určen způsobem práce jednotlivých orgánů.
Začněme s dětmi. Každý chlapec nebo dívka žije ve stejných fázích vývoje. Ano, jejich tempo je jiné. Závisí na dědičnosti - jeden, dva životní podmínky - dva, kvalita jídla, ekologie, sport - tři. A mnohem víc.
Proto mají všechny děti jiný biologický předškolní věk. Stanovení se provádí pomocí zkoušek a jakýchkoli měření.
Zároveň jsou některé děti ve vývoji před svými vrstevníky, i když jsou ve stejných podmínkách. Proč? Biologicky vyspělejší chlapec nebo dívka se mnohem snáze vypořádají se svými stresy - fyzickými a duševními. Reagují méně na stres, bakterie, nachlazení.
Specialisté určují věk dítěte jednoduše. Měřují výšku a hmotnost, sledují rychlost změn, stav kostí a zubů.
Existují skoky k růstu. Tehdy v létě náhle školák prudce rostl. A u předškolních dětí stále existuje skok o poloviční růst. Chcete vědět, zda váš dědic pro něj prošel tak důležitou etapou? Požádejte ho, aby pravou rukou dosáhl levého ucha. Noste ji jen nad hlavu. Tento test poskytne informace o dospělosti nervového systému. A jak je mozek připraven na vnímání a zpracování nových informací.
K čemu to je? Toto kritérium říká, zda je váš syn nebo dcera připravena jít do třídy 1. Nebo ho nechte strávit další rok ve školce.
Doktoři říkají: dávají absolventovi mateřské školy u stolu, když není fyziologicky připraven do školy. Co se stane? Špatné zdravotní účinky dříve - negativní dopad na duševní stav. Před vámi je budoucí zaostávající student.
Rodiče musí také sledovat údaje o kostním věku. Uveďte přesnější definici biologického věku. Analýza - rentgenem ruky a zápěstí.
A věk zubu není o nic méně důležitý. Zapište si, když dítě pěstuje mléko i trvalé zuby.
Několik způsobů
A jak se určuje biologický věk dospělého? Používají se testy, které se liší složitostí. Ale v krátkosti, podstata je následující.
První možnost je nejobtížnější. Potřebuje speciální vybavení. Test se provádí pouze na dobře vybavené klinice nebo dokonce v diagnostickém centru.
Existují další dvě metody. Oba jsou samozřejmě méně časově náročné, ale také se neobejdou bez speciálního vybavení.
Čtvrtá metoda je však poměrně jednoduchá, a proto se používá nejčastěji. Říká se tomu „Metody určování věku podle Voitenko“. Za jakýchkoli podmínek: doma nebo na klinice, doma nebo na chalupě - zjistíte, kolik vás zasáhlo. Není potřeba žádné speciální diagnostické zařízení.
Sám diagnostik
1. Tonometr (na pravé straně) měří tlak třikrát v intervalu 5 minut. Zaznamenejte nejmenší indikátor. Hodnota pulsu je rozdíl mezi prvním a druhým.
2. Zhluboka se nadechněte - a nevdechujte! Stopky měří třikrát s přestávkou ne více než pět minut, jak dlouho jste vydrželi. Zvažte nejvyšší hodnotu.
3. Stojíte na levé noze s vypnutými botami. Oči jsou zavřené, paže jsou spuštěny podél těla. Nelze provést předběžný výcvik. A tak třikrát. Přestávka je pouze 5 minut. Zapište nejdelší dobu stoje. Zvažte nejlepší výsledek ze tří pokusů.
4. Změřte svou hmotnost. Zaznamenejte také výsledek.
5. Vypočítejte si index sebeúcty svého zdraví. To lze provést na jednom z lékařských míst.
Existují také různé testy. Lze je snadno najít a vyzkoušet.
Počkejte chvíli, oni vás střílí!
V Japonsku byl vyvinut nový systém chůze. Zkoumalo 4 tisíce lidí různého věku. Každý šel dvakrát po šesti metrech sem a tam. Všechny pohyby byly natočeny na kameře. Na základě výsledků jsme vytvořili databázi. V nich jsou kráčející modely mladých, starých, mladých. Charakteristickými rysy jsou délka kroku, vlna paží, napětí zadních svalů. Podle těchto indikátorů přístroj určuje, jak se „mladý“ člověk nebo jiný člověk pohybuje.
Na rozdíl od těch, kteří jsou ve věku 40 - 50 let, 20-30leté děti příliš nepohybují rukama. Čím starší muž nebo žena, tím více se při chůzi obejdou.
Toto vybavení stojí za to v Tokijském muzeu vědy. Kdokoli může přijít. Stalo se módní určovat věk sebe a svých blízkých.
Biologický věk můžete také zjistit pomocí zubů, což je zvláště důležité pro forenzní účely. Nebo analýzou hlasu, přítomností vrásek. Kapka krve, jako v Holandsku.
