Být dobře udržovaný dnes není rozmarem ani rozmarem, ale nutností. Protože pokud žena vypadá dobře, je úspěšná, zdravá, soběstačná. To jsou požadavky doby a mravů moderní společnosti. Proto je logickou otázkou, jak se správně starat o sebe. Je lepší se poučit z chyb druhých. Začněme s nimi.
Čištění obličeje
Existuje názor, že čím silnější je odlupování, tím mladší bude pokožka. Zastánci tohoto mýtu nechápou, že zbavují jemnou vrstvu vlhkosti, aniž by to mělo za následek opak: vrásky. A pokud je vaše pleť problematická nebo mastná, situace se zhoršuje. Vyberte si jemný čisticí prostředek bez exfoliačního efektu a obsahu alkoholu.
Hygiena těla
To ráno a večer je nutná sprcha, každý ví. A jak správně pečovat o tělo, není mnoho lidí. Teplota vody by neměla být konstantní, stejně jako extrémně horká nebo studená. Správně střídejte teplou a studenou vodu s příjemnou teplotou. Současně není nutné používat mýdlo nebo sprchový gel pokaždé, aby nedošlo k narušení přirozené kyselosti pokožky. Každý den můžete pro intimní péči použít neutrální gel nebo speciální nástroj.
Masky a masáže
Je vhodné provádět tyto procedury pro obličej a pokožku hlavy před sprchou nebo přímo při koupání v koupelně, nejméně jednou za dva týdny.
Chcete odstranit vlasy nebo ne? Jak správně?
Péče o sebe také včasně zbavuje nežádoucí vegetaci. Moderní žena by měla mít vlasy jen na hlavě! Depilace se nejlépe provádí během sprchy.
Ochrana
Hydratace je nutná nejen pro vaši tvář, ale také pro vaše tělo. Po sprše je čas použít vhodný lék pro vás. V létě by měl být krém s filtrem SPF nejméně 15. To platí zejména pro osoby starší 30 let. Zpomalíte tak stárnutí kůže a neobjeví se nové vrásky.
Vlasy a styling
Jak se starat o sebe: často česání vlasů během dne nebo jen ráno a v noci? Otázka není zdaleka nečinná, protože pomocí kartáčku na vlasy jsou po celé délce distribuovány přírodní oleje, které vlasy vyživují, posilují a zabraňují zamotávání. Ale vše, co je nadměrné, není užitečné. Frekvence česání závisí na délce vlasů. Čím jsou kratší, tím více vlasů je potřeba.
Dávejte pozor na svůj účes. Je důležité nejen její přítomnost, ale také to, zda vám vyhovuje. Zeptejte se svého kadeřníka, který styl bude nejúspěšnější. Specialista vám řekne nejlepší možnost, přičemž vezme v úvahu tvar obličeje a hustotu vlasů.
Nehty
Jak se o sebe postarat? O kráse není pochyb, pokud nemáte manikúru a pedikúru. V drahých salónech není nutné využívat služby odborníků. Postačí aplikovat přirozenou barvu laku na úhledně upravené nehty prstů a prstů.
