Nikomu není tajemstvím, že péče o zdraví a jeho posílení je přirozenou potřebou kultivované osoby, která je nedílnou součástí jeho života. Jak probíhá organizace sportovních a rekreačních aktivit na území Ruské federace? Tento problém, stejně jako další neméně zajímavé body, mezi kterými jsou události, způsoby podpory, funkčnost, plány rozvoje fitness a rekreačních prací, se budeme zabývat v tomto článku.
Sportovní a fitness práce jako základní prvek společnosti
Nejprve je třeba poznamenat, že podtřída fitness aktivit na OKVED zahrnuje následující práci, jejímž hlavním účelem je zajistit pohodlí a zlepšit fyzickou kondici člověka. Je vhodné zařadit činnosti sauny, parní a turecké lázně, solária, sprchy, lázně se zdroji minerálního původu, salony pro hubnutí a hubnutí, masážní místnosti (s výjimkou struktur, ve kterých se provádí terapeutická masáž), tělovýchovná a sportovní centra, místnosti rekreace, fitness centra, místnosti pro odbourávání stresu a další. Je důležité poznamenat, že uvedená podtřída nějak vylučuje poskytování služeb pro léčebné účely (klasifikace - 85140). Po úplném zvážení sportovních a rekreačních aktivit na OKVEDu je vhodné jít přímo na princip tohoto systému.
Hlavním smyslem principu zdraví zlepšujícího charakteru tělesných cvičení je to, že tělesná výchova by měla přispívat k posílení a udržení zdraví a v případě potřeby také zvýšit schopnost člověka přizpůsobit se novým životním podmínkám. Jak víte, pohybová aktivita na optimální úrovni, spolu s racionálním životním stylem a vhodnou výživou, je považována za účinnou techniku v prevenci mnoha nemocí a v důsledku toho zvyšuje střední délku života. Sportovní a kondiční aktivity zajišťují přizpůsobení dýchacích, kardiovaskulárních a jiných systémů podmínkám svalové aktivity; zkrátí funkční zotavení po posunu způsobeném fyzickou námahou; zlepšuje a aktivuje metabolické procesy v těle a také významně zlepšuje fungování centrálního nervového systému.
Musíte vědět, že tělesná výchova pravidelně pravidelně pozitivně ovlivňuje činnost orgánů vylučování a trávení, protože jejich výsledkem je zlepšení pohyblivosti střev a žaludku, zvýšení sekreční funkce a posílení břišních svalů. Kromě léčebného účinku ovlivňuje tělesná výchova cvičením člověka. Jinými slovy, sportovní a kondiční aktivity zahrnují zvyšování fyzické a duševní výkonnosti, jakož i úroveň rozvoje motorických charakteristik. Kromě toho jsou vytvářeny a zlepšovány motorické dovednosti a schopnosti, které jsou velmi důležité pro každodenní život. Fyzická aktivita a fyzická aktivita tedy znamenají rozvoj řady účinků, které vedou ke zlepšeným mechanismům adaptačního a regulačního plánu:
- Účinek úspory. Jinými slovy, stávající formy aktivity zlepšující fyzické zdraví v denním režimu dítěte i dospělého vedou k extrémně hospodárné srdeční aktivitě, ke snížení spotřeby kyslíku v procesu lidského života atd.
- Antihypoxický účinek. Mluvíme o zlepšení krevního oběhu v tkáních, rozšíření rozsahu ventilace plic, zvýšení počtu mitochondrií atd.
- Účinek proti stresu. Jinými slovy, téměř všechny typy činností zlepšujících fyzickou kondici, které dnes existují, naznačují zvýšení odolnosti hypotalamo-hypofyzárního systému ve vztahu k nepříznivým faktorům prostředí.
- Účinek regulace genu. Jde o posílení syntézy mnoha proteinů, buněčnou hypertrofii atd.
- Psychoenergetický účinek. V souladu s tím roste úroveň duševního výkonu, začínají převládat pozitivní emoce atd.
Stojí za povšimnutí, že celá řada prezentovaných účinků zvyšuje úroveň odolnosti organismu vůči vlivům prostředí, zlepšuje fungování vegetativních systémů lidského těla, slouží jako prostředek k posílení imunity, zabraňuje stárnutí a samozřejmě znamená zvýšení střední délky života.
Sportovní a rekreační technologie a pravidla pro jejich implementaci
Aby tělesná výchova mohla pozitivně ovlivnit lidské zdraví, je třeba dodržovat řadu pravidel. Mezi nimi si všimneme následujících:
- Metody a prostředky tělesné výchovy by se měly používat s výhradou zdravotních výhod a vědeckého zdůvodnění. Například mimoškolní aktivity pro tělesnou výchovu a zdraví pro studenty jsou organizovány v souladu s určitými ustanoveními, která se zásadně liší od ostatních.
- Fyzická aktivita by měla být vybírána podle individuálních charakteristik těla. Jinými slovy, je třeba brát v úvahu věk, pohlaví, odbornou činnost, zdravotní stav atd.
- Při využívání stávajících forem činností zlepšujících tělesné zdraví v režimu dne adolescentů a dospělých je nutné zajistit jednotnost a pravidelnost pedagogické, lékařské kontroly a sebekontroly. Stojí za to dodat, že obsah a frekvence kontroly lékaři nebo učiteli závisí na stavu lidského zdraví, úrovni fyzické aktivity, použitých metodách a prostředcích tělesné výchovy, jakož i na způsobu motoristické práce.
Jak se ukázalo, technologie sportovních a rekreačních aktivit se vyvíjí v souladu se zásadou zdravotní orientace. Musíte vědět, že odborníci na tělesnou výchovu a sport by měli s jeho dodržováním organizovat tělesnou výchovu tak, aby současně realizovala jak vývojové, tak preventivní funkce. To znamená, že prostřednictvím fyzických cvičení je možné a nutné kompenzovat nedostatek fyzické aktivity (jinými slovy fyzické aktivity), ke kterému dochází v moderním životě; předcházet rozvoji nemocí souvisejících s odbornou a vzdělávací prací; zlepšit funkčnost těla funkčním způsobem, zvýšit jeho úroveň odolnosti vůči škodlivým účinkům prostředí a výkonu.
Funkce fitness aktivit
K dosažení hlavních cílů fitness a fitness aktivit je nutné pečlivě plnit příslušné funkce. Je třeba poznamenat, že pojem funkční zahrnuje akci nebo vliv, v důsledku čehož se objeví očekávaný účinek. Z funkcí práce s fyzickou zdatností je obvyklé chápat vlastnosti, které jsou v ní objektivně spojeny, spojené s dopadem na lidské vztahy nebo přímo na člověka, uspokojení a rozvoj určitých potřeb sociálního a osobního typu. Je to funkce, která je schopna odhalit obsah a základy sportovních a fitness aktivit, jakož i jejich význam pro jednotlivce a společnost jako celek.
Je důležité si uvědomit, že všechny funkce tohoto typu činnosti jsou rozděleny do dvou velkých skupin: sociální a specifická. Ta spočívá ve vlastnostech, které plně uspokojují přirozené potřeby jedince spojené s pohybovou aktivitou, optimalizují na tomto základě vývoj a fyzickou kondici jeho těla podle zákonů podpory zdraví a také zajišťují fyzickou kapacitu, která je nějak nezbytná pro život. K dnešnímu dni je obvyklé rozlišovat mezi následujícími variantami specifických funkcí práce s fyzickou zdatností:
- Specifické vzdělávací rysy. Je důležité poznamenat, že tyto funkce sportovních a rekreačních aktivit jsou nejvýraznější při využívání tělesné výchovy ve všeobecném vzdělávacím systému k systematickému vytváření životně důležitého fondu motorických dovedností a dovedností s nimi spojených.
- Aplikované funkce jsou primárně vyjádřeny v procesu využití tělesné výchovy v systému přípravy zvláštního plánu pro konkrétní zaměstnání jako faktoru tělesné výchovy profesionálně aplikované povahy. V předškolních a školních zařízeních jsou v tomto případě využívány mimoškolní aktivity tělesné výchovy a zdravotnictví.
- Sportovní funkce jsou mimořádně výrazné v oblasti sportu s nejvyšším úspěchem. Jejich projev spočívá v tom, že tělesná výchova je jedním z faktorů pro dosažení zamýšlených výsledků v realizaci tělesných a dalších, s nimi souvisejících, osobnostních schopností.
- Rekreační a rekreační funkce. Jednou z forem sportovních a fitness aktivit je rozvoj institucí, které využívají tělesnou výchovu v oblasti volnočasových aktivit nebo v oblasti rehabilitačních opatření zvláštní povahy, kde je fyzická aktivita využívána jako efektivní metoda řešení únavy; obnovení schopností těla ve funkčním plánu, který je dočasně ztracen; vyhovět požadavkům emocionální povahy člověka.
Sociální funkce fitness práce
Musíte vědět, že obecné vzdělávací, obecné kulturní a jiné společenské funkce spojené s používáním tělesné výchovy ve společnosti jsou rozděleny do následujících kategorií:
- Estetické funkce, podle kterých všechny metody fyzické zdatnosti, které dnes existují, vedou k uspokojení lidských potřeb z hlediska zdraví, fyzické dokonalosti a k dosažení celkového harmonického rozvoje.
- Regulační funkce naznačují, že obsah zvažovaného typu činnosti je založen na určitých normách, které jsou vybaveny odhadovanou a regulační hodnotou. Je vhodné zahrnout standardy výcviku ve fyzické rovině, ukazatele úspěchů v oblasti sportu, pravidla pro stanovení fyzické námahy a také kritéria fyzické dokonalosti, která mají obecný charakter.
- Informační funkce hrají rozhodující roli při akumulaci, následném šíření a přenosu cenných informací o osobě, jejích schopnostech, metodách a prostředcích zvyšování potenciálu z generace na generaci.
Je třeba si uvědomit, že činnost sportovních, rekreačních a sportovních organizací v současné době zaujímá v oblasti veřejných kontaktů přímého plánu důležité místo. Tato skutečnost úzce souvisí s úlohou tělesné výchovy v celkovém procesu sociální integrace a socializace jedince. Je důležité dodat, že v obecném souboru faktorů účelového vytváření osobnosti, které jsou sociální povahy, je využití tělesné výchovy a kultury v obecném slova smyslu podřízeno vzdělávacím cílům. Proto začíná využívání fitness aktivit ve školkách.
Organizační činnost pro fitness a rekreaci
Organizace vzdělávacího procesu je dnes nemožná, aniž by se zvýšila aktivita sportovních, rekreačních a tělovýchovných prací. Účinnost sportovních a kondičních a sportovních aktivit a souvisejících činností je tedy založena na posílení duševního a fyzického zdraví dětí i dospělých, zvýšení úrovně duševního výkonu, snížení míry výskytu a rozvoji dovedností zdravého životního stylu. Je třeba dodat, že to má zvláštní dopad na děti s OCD. Hlavním požadavkem předkládané práce je diferencovaný přístup k lidem. Sportovní a fitness aktivity v dětství se proto zásadně liší. Je tedy třeba vzít v úvahu zdravotní stav dětí, jejich věk a pohlaví a také být schopen určit úroveň fyzického vývoje a přípravy.
Vzdělávací a tělovýchovné instituce
Pojďme se tedy podívat na sportovní a fitness aktivity ve škole. Je třeba mít na paměti, že jedním z hlavních úkolů, kterým vzdělávací instituce čelí, je v režimu školního týdne i šestého školního dne považováno za optimální pokrytí studentů činnostmi typu zlepšujícího tělesné zdraví. Organizační a věcný obsah těchto událostí tak či onak umožňuje všem studentům účastnit se jich, včetně těch, které se týkají speciálních a přípravných lékařských skupin ze zdravotních důvodů. Stávající typy fitness aktivit jsou podmíněně rozděleny do 4 kategorií:
- Výchova ke zdraví.
- Fitness třídy.
- Mimoškolní aktivity sportovně-masové orientace.
- Práce asociací klubových sekcí.
Metody poskytování kondiční práce
Rozvoj fitness aktivit zahrnuje použití určitých technik. Například některé školy dnes pořádají speciální přednášky na téma zdraví a sport jako nejdůležitější forma výchovy ke zdraví dětí. Kromě toho zdravotnický personál vzdělávacích institucí provádí přípravu rozhovorů, zabývá se navrhováním různých typů vizuálních agitací (stojany, bulletiny, „blesky“, zvláštní témata atd.). Ve vzdělávacích institucích se dnes pořádají masové kulturní a rekreační akce na 6. školní den. Slouží jako aktivní forma relaxace a samozřejmě pomáhají snižovat únavu, zlepšují výkonnost dětí a snižují stupeň únavy. Každá škola dnes rozvíjí svůj vlastní plán fitness aktivit. Odpovědní zaměstnanci by se toho měli řídit a provádět úpravy až po projednání podrobností s vedením.
Předměty fitness práce
V současné době je tělesná výchova a rekreační činnost v předškolních zařízeních, školách, vysokých školách a vysokých školách řízena snahou odpovědných služeb. Pro úplné pochopení problematiky je vhodné zvážit vrcholové vedení podílející se na tvorbě plánů na státní úrovni i další regionální subjekty. Mezi předměty tělesné výchovy a sportu v Ruské federaci dnes patří:
- Organizace tělesně-sportovního typu, včetně společností sportovně-technického zaměření, sportovních klubů, sportovních výcvikových středisek, studentských lig, vládních organizací veřejného plánu, které se zabývají realizací soutěžních akcí v servisně a vojensky aplikovaném sportu.
- Sportovní typ federace.
- Vzdělávací instituce působící v oblasti tělesné výchovy a sportu.
- Sportově technické struktury obranného typu.
- Vědecké asociace, které provádějí výzkum v oblasti tělesné výchovy a sportu.
- Olympijský výbor.
- Paralympijský výbor.
- Deaflympijský výbor.
- Speciální olympiáda Ruska.
- Federální struktura výkonného managementu v oblasti tělesné výchovy a sportu, výkonné struktury předmětů a místní správní orgány, které jsou podřízeny.
- Federální výkonné struktury, které vedou rozvoj sportovního a vojenského sportu.
- Odborové svazy v oblasti tělesné výchovy a sportu, charakterizované profesionalitou.
- Граждане, которые занимаются физкультурой, спортсмены, а также их коллективы (к примеру, спортивные команды), спортивные судьи, зрители, тренеры и другие специалисты в сфере физкультуры и спорта согласно перечню, определенному федеральной структурой исполнительной власти в сфере физкультуры и спорта.
Планы развития физкультурно-оздоровительной деятельности
Стоит отметить, что развитие физкультуры и спорта – это одно из самых важных направлений социальной политики, сформированной и исполняемой государством; эффективный инструмент укрепления международного имиджа Российской Федерации и оздоровления нации. Именно поэтому многочисленные профсоюзы, функционирующие на территории страны, проводят определенную работу, связанную с развитием физкультуры и спорта, а также пропагандой ЗОЖ. Необходимо знать, что одним из условий занятия спортом служит наличие в договорах коллективного характера гарантий и льгот для членов профсоюзов, которые занимаются спортом. В некоторых коллективных контрактах вынесены нормативы, которые предусматривают меры материального стимулирования людей, которые ведут здоровый образ жизни, занимаются физкультурой и спортом.
Na území Ruské federace je tedy plánováno pořádání soutěží o nejlepší představení masových sportů a fitness aktivit. Zúčastní se jich mnoho organizací. Je důležité poznamenat, že taková zkušenost již existuje. Masové sportovní práce v zemi také nabudou na síle zapojením nových členů do systematického sportu a tělesné výchovy. Zvláštní pozornost bude věnována také specializovaným sportovním a vzdělávacím institucím, sportovním klubům a střediskům. Počet studentů v těchto institucích se v současné době snaží zvyšovat, což je pozitivní trend. Navíc atleti - studenti mládí a juniorů každý rok vyhrávají stále více a více medailí různých nominálních hodnot na evropských a světových mistrovstvích v olympijských druzích sportu i ve sportu, v souladu s nimiž se formují národní týmy.
Zveřejňování výsledků
Jak se ukázalo, dnes jsou sportovní a fitness aktivity, tělesná výchova a sport v Ruské federaci velmi rozvinuté. Proto hraje důležitou roli zajištění publicity úspěchů a vítězství jednotlivých sportovců a sportovních týmů. Důležitou roli hraje také podpora zdravého životního stylu a zvyšování popularity sportu v zemi. Za tímto účelem jsou v primárních organizacích sportovního významu různých regionů vybaveny speciální rohy sportovní slávy. Mnoho struktur odborového typu se navíc může pochlubit celou částí nazvanou „Úspěchy v oblasti sportu“. Některé podniky pořádají výstavy fotografií, udělují ceny, diplomy a poháry získané na sportovních akcích. A samozřejmě, každý rok propagace zdravého životního stylu, prostřednictvím přednášek a rozhovorů, v institucích na různých úrovních nabývá na síle. Skutečnost povědomí se vztahuje jak na předškolní děti a žáky, tak na dospělou osobu zpravidla schopnou.
