Ne každá dívka je s její velikostí prsou spokojená. Někdy je příliš malá a někdy, jako v našem případě, velká. Dramatických změn dosáhnete pouze chirurgickým zákrokem. Jak ale zmenšit velikost mléčných žláz bez chirurgického zákroku a je to možné?
Proč ano
Nejprve se musíte objektivně podívat na situaci a přemýšlet o tom, co způsobuje váš problém. V podstatě je jich jen velmi málo.
Vlastnosti postavy. Ano, stává se, že velká prsa jsou zděděna, a nezáleží na tom, jestli je dívka hubená, baculatá, její prsa jsou velká.
Výhoda, abych tak řekl. Zde je vše jasné, vy sami znáte příčinu svého problému, pokud máte nadváhu.
Hormony. Možná nemáte nadváhu nebo štíhlou postavu, ale máte příliš velká prsa. Potřeba konzultovat. Nejčastěji se projevuje nadbytek ženského hormonu. Tento důvod lze zaměnit s prvním nebo naopak. Stejně tak navštivte lékaře.
1. Zhubnout
Doma můžete velmi jednoduše redukovat - zhubnout. Toto není snadný způsob pro každého, ale někdy neexistuje jiný způsob. Bojujte se sebou, dosahujte výsledků, získejte nad sebou vítězství.
Funguje to takto: s každým kilogramem se prsa redukuje o 20 gramů. V této záležitosti se nedoporučuje používat diety, protože tímto způsobem odstraníte přebytek pouze na chvíli. Ale pokud zvolíte trnitou cestu a snížíte množství škodlivých mastných potravin ve vaší stravě - budete mít prospěch.
Faktem je, že strava vás chrání před vším chutným, ale pouze po určitou dobu, například po dobu jednoho týdne. A tento týden po skončení stravy budete určitě chtít jíst lidsky. A víš co? Získáte ještě více kilo navíc. Nevýhodná varianta. Můžete dosáhnout mnohem více snížením obvyklého množství jídla po celý den. Mnoho vody často zaměňuje touhu pít s touhou po jídle.
2. Sport
Jak zmenšit velikost mléčných žláz u dívek, které rádi sportují? Existují určitá cvičení, po pravidelném výkonu se jejich svalová hmota zvýší a tuk se sníží. Chcete-li uspět s touto metodou, dělejte čtyřikrát týdně, neméně. Pamatujte, že se nemůžete zapojit do hackneyed programu. Jakmile si na cvičení zvyknete, bude pro vás snadné provést jej - vyměňte jej za nový.
Běh na místě lze tedy použít jako začátek lekce. Dále budete potřebovat činky, malé, stačí 1 kg, ale pokud nejste začátečník ve sportu a 1 kg činky je pro vás dětská povídání, vezměte si 3 kg. Lehněte si na břicho a roztáhněte ruce do stran. Vydechněte a přesuňte ruce na jiné místo - před sebou. Nyní vdechněte - ruce zpět. S činkami cvičte 3-4 krát po 20 opakováních.
Další cvičení se provádí na lavičce (můžete pohovku). Měli byste si lehnout, aby byla podporována pouze ramenní opasek. Zvedněte ruce nad hrudník tak, aby byly ruce proti sobě. Vydechněte a pomalu držte ruce za hlavou. Jak daleko pochopíte, protože pak se prsní svaly napnou. To je třeba provést třikrát ve 12 opakováních.
Víte, jak redukovat prsa tím, že děláte cvičení se speciální gumičkou pro sportování? Kromě toho lze tato cvičení provádět a provádět, dokud se neunavíte, můžete několikrát denně, když najdete čas. Kromě žvýkačky je třeba, abyste ji podporovali, díky které ji budete házet. Nyní jděte pryč, a napněte tak elastický, zvedněte ruce na úroveň hrudníku. Vydechujete - držte ruce zpět, vdechujte - zpět.
Lehněte si na záda, ohněte si kolena, zvedněte je, přineste k hrudi, nižší. Takže to musíte udělat 20krát.
Dokončete znovu s běh. Můžete také použít strečink nebo svěží chůzi k uzavření předchozích cvičení. Ale v žádném případě nezapomeňte na taková cvičení. Opravdu se díky nim tělo po námaze uklidní a kyselina mléčná, která se vytvořila, odejde.
Všechna tato cvičení by měla být pokud možno doplněna výživou. Spojením první a druhé metody redukce prsu získáte vynikající výsledek. Nezapomeňte pomoci první metodě druhé, protože je snížena hmotnost a kůže? Co je s ní? To je důvod, proč to musíte udělat.
Jak snížit žlázy podle receptů babičky?
Knihy o tradiční medicíně jsou v receptech tohoto druhu chudé, ale tady je jeden z mála, se kterými přišli předci.
Chcete-li to provést, musíte sbírat více zelených makových hlav. Budou to obklady a pro jednoho to bude trvat asi 50 hlav. Nalijte je vodou (2 skleničky), zapálte a poté, když máky vaří, snižte teplo a přidržte dalších 15 minut. Takový chlazený vývar by měl být filtrován a v noci si na hruď položte ubrousek navlhčený tímto zázračným lektvarem. Do komprimuje každou noc. Můžete nalepit ubrousek na přilnavý film, abyste se neznečistili, a oblékněte si tričko. Ráno se osprchujte.
Pravda, pro větší pravděpodobnost zlepšení stavu prsu provádějte speciální cvičení. Každý má na tuto záležitost svůj vlastní názor, ale z jednoho mléka nemůže prsa jednoduše klesnout. Ale pokud se obklady dělají večer, po dobrém cvičení svalů hrudníku a ramenního pletence, pak vás očividně rozveselí a dá důvěru.
Nezapomeňte odejít!
Proces redukce prsu spočívá nejen v jeho přímé redukci, ale také v péči, a to utažení a podpůrný tón. Můžete použít jak krémy, tak domácí masky a domácí krémy. Výrobci přidávají do krému speciální přísady, které podporují zvedání, ale můžete zkusit masky z žloutku a medu, okurky. Můžete si také pomoci přímo ve sprše. Kontrastní sprcha s masážemi na hrudník bude mít vynikající účinek na pokožku.
Nyní víte nejen to, jak redukovat mléčné žlázy, ale také o péči o pokožku během této redukce. A to vůbec není důležité. Mnoho žen by tak pošetile dosáhlo dobrých výsledků, kdyby si prsa udržovaly v dobré kondici a nejen rychle zhubly, a to i bez tělesné výchovy. Pokud zhubnete a při cvičení si napnete hrudník, rozhodně vám nebude zanechána ochablá kůže. A přidání takových příjemných procedur do celého komplexu - budete 100% spokojeni.
Jak redukovat mléčné žlázy alespoň vizuálně?
I když budete pracovat na redukci prsou, a to je poměrně dlouhý proces, můžete si nechat velikost prsou vypadat menší, než ve skutečnosti je. Určitě toho dosáhnete pomocí minimalizátorů - spodního prádla, které je navrženo speciálně pro dámy s velkou velikostí poprsí, pomáhá více či méně stahovat přebytek.
Můžete také použít oblečení. Například výstřih do tvaru V bude vypadat dobře na velké hrudi, opticky jej zmenší. Ale vysoký krk, který podle běžného mýtu vizuálně zmenšuje velikost prsu, právě naopak, na ni soustředí veškerou pozornost.
Vyberte si neprodyšné oblečení, ale ne blůzkové halenky, které vás zpravidla učiní beztvarým a nevýrazným. A menší důraz na dobré jídlo: jasné barvy v této oblasti, volánky a míčky, jakékoli další prvky - je třeba se jich zbavit. S lehkými šátky a korálky jsou však možné variace.
Recenze
Touha redukovat prsa vznikla nejen ve vás, existují ženy, kterým se podařilo dosáhnout výsledků. Nestačí jen vědět, jak snížit velikost mléčných žláz doma, v tomto případě také záleží na recenzi. Takže můžete zjistit, jak se ostatní ženy vyrovnaly s jejich, v doslovném smyslu, velkým problémem.
Existují ženy, kterým jsou příšerně velká prsa oceněna přírodou. Nejprve se vám to bude líbit, ale později se objeví problémy. Hrudník neustále zasahuje, vypadá příliš nepřiměřeně na pozadí postavy. Když se rozhodnou naučit se doma zmenšovat prsa, recenze jsou inspirativní. S fyzickou aktivitou je spojeno tolik způsobů. Můžete si vybrat vlastní cvičení, pokud neexistují žádné zvláštní stížnosti na hmotnost. Pravda, snižte množství mastných potravin ve vaší stravě. Pamatujte, že po měsíci nebudete moci redukovat prsa. Musíte k tomu jít, jít a jít. Hlavní věcí není neopustit vše, i když zjevný výsledek nebude zpočátku vidět. Nakonec neztrácíte čas zbytečnými činnostmi. Uvádí se mnoho informací o tom, jak snížit mléčné žlázy. Recenze přidávají ještě větší jistotu, že vše bude fungovat. Vaše hrudník je tedy ve vašich rukou.
Existují ženy, které čelí problému velkých prsou po porodu. Jako dárek pro své malé radosti dostanou velké množství nadváhy. Zatímco matky jsou na mateřské dovolené, jen zřídka přemýšlejí o problému, o velkém problému, který se objevil. A pak musíte hledat práci a pak pochopí vážnost toho, co se stalo: šaty jsou zcela marné, a to nejen v knězi, ale také v hrudi. Pak začnou hledat způsoby, jak zmenšit prsa v komplexu, sledovat, jak snížit velikost mléčných žláz doma, recenze, jak se ženám podařilo pracovat na sobě. Mnoho přímo z recenzí zjistí, že se na stravu opravdu nemůžete spolehnout, musíte začít jíst správně. A tady to je - čísla na stupnici klesají pokaždé. Hlavní věc je zjistit v čase, že potřebujete nejen zhubnout, ale také cvičit, jinak bude pleť po hubnutí vypadat hrozně. Pokud dodržujete všechna pravidla a výsledky jsou obvykle ohromující! Hrudník vypadá nádherně, fit, a jako by neexistovala žádná narození.
