Anthony Howard Crowe, 32letý odborník na výživu a YouTuber z Loveland, Colorado, nedávno provedl neobvyklý experiment. Chtěl dokázat, že člověk může jíst cokoli chce a stále zhubnout, hlavní věcí je kontrolovat počet kalorií v potravě. Na 100 dní byla Anthony upřímně nezdravá strava, jejíž hlavní složkou byla … zmrzlina. Výsledek experimentu opravdu překvapil uživatele webu.
Zeštíhlující stereotypy
Většina lidí si je jistá, že abyste zhubli, musíte jíst „správné“ jídlo: ovoce, zeleninu, cereálie, nízkotučné mléčné výrobky, ale cukrovím, alkoholu a mastným jídlům byste se měli vyhnout. Tento stereotyp má pravdu: většina zdravých potravin má nízký obsah kalorií. Pokud však člověk sní zdravé potraviny ve velkém množství, nebude schopen zhubnout. Anthony Howard svým příkladem dokázal, že nezáleží na tom, co jíte: kuřecí prsa, hnědá rýže, zmrzlina nebo smažené maso - záleží pouze na počtu kalorií.
Howard Crow Dieta
Po dobu 100 dnů Anthony snědl kbelík zmrzliny denně, pil alkohol a proteinové nápoje, ale pečlivě sledoval, aby nespotřeboval více než 2 000 kalorií denně.
Vaření maďarský americký tvarohový koláč: pokyny s fotografiemi krok za krokem
Starý odpadkový koš se hodil: vyrobila se z něj krásná lampaMalé město v Turecku, které má 12 000 let, brzy zmizí pod vodou
Howard Crowe začal svůj experiment v lednu. Pak vážil 87 kg a nemohl se chlubit sportovní postavou.
O 100 dní později muž znovu zvážil. Jak se ukázalo, díky podivné stravě, jeho hmotnost klesla o 14, 5 liber (6, 6 kg). Fotografie jasně ukazuje, že tělesný tuk Anthony se snížil, a to i přesto, že vůbec sportoval.
